Alcance a sua melhor versão com saúde e performance.
Treinamento personalizado em Braga, unindo reabilitação, alto rendimento e qualidade de vida — com o rigor técnico da área da saúde aplicado ao seu treino.
Rigor técnico da saúde. Precisão do alto rendimento.
O exercício físico vai além do treino diário: é uma ferramenta indispensável para a promoção da saúde, prevenção de lesões e conquista do seu máximo desempenho.
Sou Hugo Moreira Siqueira, profissional graduado em Educação Física e mestrando na Universidade do Porto. Minha trajetória une o rigor técnico da área da saúde à precisão do treinamento de força e alto rendimento, para que cada programa de treino seja seguro, individualizado e orientado a resultados reais.
Uma base técnica construída na saúde e na performance
Da graduação em Educação Física ao mestrado na Universidade do Porto, passando por certificações especializadas em treinamento funcional, alta performance e reabilitação de lesões.
Graduação em Educação Física
Mestrado em Atividade Física, Exercício e Saúde
Experiência prática em alto rendimento
Gestão e ensino esportivo
Formação em saúde e emergência
Certificação Bruno Nunes
Transformance Certification — Fase 1 & Fase 2
Best Reconditioning Certification — Instituto Biodesp
Um programa de treino para cada objetivo
Do individual ao treino em grupo, cada formato mantém o foco no seu objetivo e na sua individualidade como aluno, cliente ou atleta.
Personal Training Individual
Atendimento 1 para 1, com plano de treino desenhado a partir do seu objetivo, histórico e ponto de partida — total foco na sua individualidade como aluno, cliente ou atleta.
Personal Training em Dupla
Treino para duas pessoas com objetivos compatíveis (casais, amigos, colegas), unindo motivação em conjunto e acompanhamento técnico individualizado para cada um.
Personal Training em Grupo
Pequenos grupos com nível e objetivo semelhantes, em Braga e região, mantendo a prescrição individualizada dentro de uma dinâmica coletiva e motivadora.
Retreinamento de Lesões e Reabilitação Funcional
Treinos adaptados para quem busca sair da dor e retomar as atividades físicas com segurança, com base técnica da área da saúde.
Treinamento de Alta Performance e Condicionamento
Preparação física voltada para atletas amadores e profissionais que buscam evolução técnica e física.
Consultoria Online
Prescrição de treinos e acompanhamento à distância para quem busca flexibilidade na rotina, onde quer que esteja.